Agenda

De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen

Jaarprogramma Voluit Vrouw: start 15 oktober 2023

door Marlies de Vries & Marrit Bootsma

Data: Zondagen 15 oktober, 12 november, 10 december, 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 5 mei & 9 juni 

Tijd: 14:00 – 20:00 uur

Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)

Groepsgrootte: max. 9 personen

Kosten: € 1494 

Meer info over het programma

8-weekse mindfulness training. Start 30 oktober 2023 (VOL)

Data: Maandagavonden: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11, 18 december. Stiltemiddag op zondag 10 december 

Trainer: Lars Stiekema

Tijd: 19:30 – 21:45, Stiltemiddag van 13:00-17:00

Locatie: Het Medi Zijn, Weerdsingel Oostzijde 8, Utrecht

Groepsgrootte: max. 10 personen

Kosten: € 425 (8 avonden + stiltemiddag + materiaal & audio)

Stiltemiddag 5 november 2023 in Utrecht

Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.

Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)

Groepsgrootte: max. 14 personen

De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.

Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)

Aanmelden

Online training: De Kracht van Stilte

In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken. 

  • Start wanneer jij maar wil!
  • 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
  • Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.

Kosten € 39 

Aanmelden

Meer info over de online-training…

“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”

Eva de Vos

“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”

Eva de Vos