Agenda
De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen
Mindfulnesstraining (MBSR) - start 7 oktober in ZUTPHEN
Donderdagavonden: 7, 14 & 28 oktober, 4, 11, 18 & 25 november, 2 december
Tijd: 19.30-21.45 uur
Groepsgrootte: max. 8 personen
Totaal aantal bijeenkomsten: 8 avonden + stiltemiddag
Stiltemiddag: wordt nog gepland
Locatie: Zaadmarkt 84A
Kosten: € 405,- (10% nieuw-in-zutphen-korting)
Compassietraining (MBCL) - start 15 september UTRECHT
Woensdagochtenden: 15, 22 & 29 september, 13 & 27 oktober, 10 & 24 november.
Tijd: 10.00-12.00 uur
Groepsgrootte: max. 3 personen
Totaal aantal bijeenkomsten: 7 ochtenden + compassiecirkel (dagdeel ochtend)
Compassiecirkel: 19 december (Doelenstraat 34, Utrecht)
Kosten: € 425,-
Locatie: Vondellaan 78 (Rudolf Magnus Instituut)
Online training: De Kracht van Stilte
In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken.
- Start wanneer jij maar wil!
- 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
- Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.
Kosten € 39
Stilte ochtend 19 september 2021
Tijd: 09.00 uur tot 12.30 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 12 personen
De stilte ochtend bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 19 september 2021
Tijd: 13.30 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 12 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Compassiecirkel (alleen vrouwen) 31 oktober 2021
Tijd: 09.30 uur tot 12.30 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 10 personen
In de compassie cirkel staat verbinding centraal. Verbinding allereerst met jezelf, je eigen vrouw-zijn en je lichaam. Door middel van ‘sharing’ in de cirkel en in tweetallen zullen we ook verbinding maken met elkaar. De ochtend bestaat uit compassie meditaties, zachte yoga en uitwisseling.
Kosten: € 40,- (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 31 oktober 2021
Tijd: 13.30 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 12 personen
De stilte middag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Retraite Herfsteditie 12-14 november 2021
Tijd: Vrijdagmiddag 16.00-17.30 uur tot zondagmiddag 16.00 uur
Locatie: De Oerboerderij, De Lutte (Twente)
Groepsgrootte: max. 14 personen
Het weekend bestaat uit meditatie, zachte yoga en tijd voor jezelf. Door de structuur en begeleiding die een retraiteweekend heeft, voed je bewustzijn en een dieper contact met jezelf.
Kosten: € 325,- voor een twee-persoonskamer en € 385,- voor een eenpersoonskamer (check hier voor meer info)
Compassiecirkel (alleen vrouwen) 19 december 2021
Tijd: 09.30 uur tot 12.30 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 10 personen
In de compassie cirkel staat verbinding centraal. Verbinding allereerst met jezelf, je eigen vrouw-zijn en je lichaam. Door middel van ‘sharing’ in de cirkel en in tweetallen zullen we ook verbinding met elkaar maken. De ochtend bestaat uit compassie meditaties, zachte yoga en uitwisseling.
Kosten: € 40,- (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 19 december 2021
Tijd: 13.30 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Centrum Well, een ruime zaal, midden in de stad (vlakbij Ledig Erf)
Groepsgrootte: max. 12 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 35,- (incl. thee en iets lekkers)
Retraite Wintereditie 28-30 januari 2022
Tijd: Vrijdagmiddag 16.00-17.30 uur tot zondagmiddag 16.00 uur
Locatie: De Oerboerderij, De Lutte (Twente)
Groepsgrootte: max. 14 personen
Het weekend bestaat uit meditatie, zachte yoga en tijd voor jezelf. Door de structuur en begeleiding die een retraiteweekend heeft, voed je bewustzijn en een dieper contact met jezelf.
Kosten: € 325,- voor een twee-persoonskamer en € 385,- voor een eenpersoonskamer (check hier voor meer info)
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos
