Agenda
De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen
Jaarprogramma Voluit Vrouw: start 15 oktober 2023
door Marlies de Vries & Marrit Bootsma
Data: Zondagen 15 oktober, 12 november, 10 december, 14 januari, 11 februari, 10 maart, 14 april, 5 mei & 9 juni
Tijd: 14:00 – 20:00 uur
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 9 personen
Kosten: € 1494
8-weekse mindfulness training. Start 30 oktober 2023 (VOL)
Data: Maandagavonden: 30 oktober, 6, 13, 20, 27 november, 4, 11, 18 december. Stiltemiddag op zondag 10 december
Trainer: Lars Stiekema
Tijd: 19:30 – 21:45, Stiltemiddag van 13:00-17:00
Locatie: Het Medi Zijn, Weerdsingel Oostzijde 8, Utrecht
Groepsgrootte: max. 10 personen
Kosten: € 425 (8 avonden + stiltemiddag + materiaal & audio)
Stiltemiddag 5 november 2023 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 14 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)
Online training: De Kracht van Stilte
In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken.
- Start wanneer jij maar wil!
- 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
- Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.
Kosten € 39
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos
