Agenda
De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen
Mindfulness (MBSR) Training in Utrecht: start 16 januari 2023
Data: Maandagavonden 16, 23 januari, 6,13, 20 februari, 6,13, 27 maart (stiltemiddag op 26 februari 2023 van 13-17 uur)
Trainer: Lars Stiekema
Tijd: 19.30 -22:00 uur
Locatie: Het MediZijn (Weerdsingel Oostzijde 8, 3514 AA Utrecht)
Groepsgrootte: max. 6 personen
Kosten: € 425 (8 avonden + stiltemiddag + materiaal & audio)
Stiltemiddag 22 januari 2023 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 15 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 5 maart 2023 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 15 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 23 april 2023 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 15 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 11 juni 2023 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Groepsgrootte: max. 15 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 42,50 (incl. thee en iets lekkers)
Online training: De Kracht van Stilte
In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken.
- Start wanneer jij maar wil!
- 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
- Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.
Kosten € 39
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos
