Agenda
De eerstvolgende trainingen & stiltemiddagen
8-weekse mindfulness training. Start 12 april 2024
Data: Vrijdagochtenden: 12, 19, 26 april, 3, 10, 17, 24, en 31 mei. Stiltemiddag op zondag 26 mei
Trainer: Lars Stiekema
Tijd: 10:00 – 12:15, Stiltemiddag van 13:00-17:00
Locatie: Het Medi Zijn, Weerdsingel Oostzijde 8, Utrecht
Groepsgrootte: max. 10 personen
Kosten: € 425 (8 ochtenden + stiltemiddag + materiaal & audio)
Stiltemiddag 21 april 2024 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Begeleiding: Lars Stiekema
Groepsgrootte: max. 14 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 45 (incl. thee en iets lekkers)
Stiltemiddag 23 juni 2024 in Utrecht
Tijd: 13.00 uur tot 17.00 uur.
Locatie: Studio Natuurlijk (Oudegracht 366)
Begeleiding: Lars Stiekema en Marlies de Vries
Groepsgrootte: max. 14 personen
De stiltemiddag bestaat uit meditatie, zachte yoga en verder vooral rust, ruimte en stilte.
Kosten: € 45 (incl. thee en iets lekkers)
Online training: De Kracht van Stilte
In deze online cursus leer je in 30 dagen meer rust en aandacht in je dagelijks leven in te bouwen. Stilte is aan het einde van deze cursus een vanzelfsprekend onderdeel van je dag geworden. Je weet welke manieren er zijn om vaker even stil te staan en ruimte te maken.
- Start wanneer jij maar wil!
- 3x per week mailtje met een reminder en links naar meditatie
- Online omgeving met info, artikelen, gedichten en meditaties.
Kosten € 39
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos
“Bewuster leven en onthaasten. Tijd voor mezelf nemen en het mezelf gunnen. Liever geworden voor mezelf en ik stel niet meer te hoge verwachtingen van mezelf. Verder heb ik geleerd meer te genieten van het proces en niet alleen van resultaten.”
Eva de Vos