Meditaties & Reflectie

Oefening

Reflectie-oefening: Mijn werkgeluk

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Stille Meditatie I 5 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Unwind (uit je werk) meditatie I 9 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Thuiskomen bij jezelf I 22 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Lichaamsgerichte Meditatie I 5 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Reflectie-oefening: Wat is de beste tijd en plek voor mij om stilte te ervaren?

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Adem meditatie I 15 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Stille Meditatie I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Reflectie-oefening: Wanneer heb ik de stilte het hardst nodig?

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Adem Meditatie I 5 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Lichaamsgerichte Meditatie I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Stille Meditatie I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Lichaamsgerichte Meditatie I 15 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Adem Meditatie I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Doe-oefening: 10 minuten theedrinken

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Doe-oefening: Sta eens stil!

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Holding space for yourself I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Bodyscan met mildheid I 33 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Mildheidsmeditatie (neutraal persoon) I 8 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassievol omgaan met verlangen I 13 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Mildheidsmeditatie (lastig persoon) I 13 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

10 vragen om terug te kijken op 2020

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassie belichamen I 12 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Mildheidsmeditatie (dierbaar persoon) I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Een grote open ruimte creëren I 24 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Zitten met iets lastigs I 13 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

De Stroom van Gewaarzijn I 25 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Zittende Bodyscan I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Medevreugde I 13 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Wandelmeditatie I 19 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

How to feel your feelings I 8 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Hier zijn: in het lichaam en in het nu I 16 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Gelijkmoedigheid I 12 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Yoga Nidra I The Perfect Rest I 21 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Vriendelijkheid voor het lichaam I 12 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Genieten en (Na)genieten I 16 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Stille meditatie I 15 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Vertrouwen kweken I 18 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Vergevingsgezindheid naar jezelf I 13 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassioneel Ademen I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Stop op tijd!

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Stille Ademruimte I 3 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Ademruimte I 3 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Yoga Nidra I Verkennen van een emotie I 15 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Yoga Nidra I Making space for answers I 25 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Inchecken bij jezelf I 8 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Meermeditatie I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Zitmeditatie I 30 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Liggende Yoga I 35 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Ademmeditatie I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Living in the future I 18 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Oefening

Oceaan-Ademhaling

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

In het midden blijven I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Ademruimte met vriendelijkheid I 8 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Mildheidsmeditatie (jezelf) I 11 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

De veilige plek I 8 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassionele metgezel I 10 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassievol omgaan met weerstand I 14 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Compassievol omgaan met innerlijke patronen I 14 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Ademruimte met compassie I 7 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Bodyscan (MBSR) I 30 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Binnenruimte en Buitenruimte I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Taking in the good I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Wrong or Right I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Loslaten of Loskomen I 22 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in
Meditatie

Easy Going I 20 minuten

Om het Online Platform te bekijken, kun je hier lid worden. Ben je lid? Klik dan hier om in te loggen: log in