Is Mindfulness iets voor mij

   

Is Mindfulness iets voor mij?

[ Hoe weet ik of het ook voor mij werkt? ]

 

Voor wie?

‘Ik heb nog nooit iemand ontmoet die niet gebaat zou zijn bij meer mindfulness in zijn leven,’ zegt de ontwikkelaar van de 8-weekse mindfulnesstraining, Jon Kabat-Zinn. Een mindfulnesstraining is geschikt voor iedereen die een investering wil doen in de kwaliteit van zijn of haar leven. Voor iedereen die meer aanwezig wil zijn in zijn of haar leven en meer wil genieten.

Twijfel je of mindfulness ook voor jou of op dit moment een goed idee is? Bel of mail me gerust om dit samen te onderzoeken!