Aldus Willem-Alexander in zijn kersttoespraak dit jaar. Hij vertelde dat als je rust neemt na een drukke periode er twijfels op kunnen komen en vragen als: “Doe ik het wel goed?” en “Maak ik wel de juiste keuzes?”. Herkennen jullie dat zo deze dagen met kerst en oud & nieuw? Ik wel.
“Dat streven naar geluk is mooi, maar het mag geen obsessie worden. Ook verdriet, twijfels en gevoelens van eenzaamheid mogen er zijn. Ook mislukkingen en tegenslagen horen bij het leven”, ging hij verder. Tsja, helemaal waar, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Voordat ik het door heb, laat ik die vervelende gevoelens er helemaal niet zijn! Maar ben ik er heel behendig omheen aan het slalommen…
En dat slalommen is misschien nog wel de minst schadelijke tactiek ;-)! Soms laat ik me bijvoorbeeld, zonder dat ik het doorheb, leiden door die bange stem of door de ‘miss perfect’ in mijzelf…
“We spiegelen onszelf aan anderen, leggen de lat hoog en presenteren graag een perfecte versie van onszelf aan de buitenwereld, gaat de koning verder in zijn speech. En het lastigste is misschien nog wel om het te herkennen, als je er middenin zit. Vaak merk je het pas op als het je stemming beïnvloed, je alweer veel te lang op je telefoon aan het scrollen bent of je slecht slaapt. En dat is vervelend.
Willem-Alexander sloot af met de woorden: “Geef jezelf wat ruimte, het is ok”. En dat is misschien wel wat het beste helpt. Op het moment dat je opmerkt dat er gevoelens of emoties zijn die aandacht vragen, je innerlijke criticus de overhand neemt of je merkt dat je moe bent… Even stoppen, zitten en jezelf wat ruimte geven.
Spreek het maar eens uit, in jezelf of hardop, terwijl je dit nu zo leest: “Ik geef mezelf de ruimte, het is ok… “. Haal ook nog een keer of 3 wat dieper adem… 1…. 2… 3… Hoe voelt dat?
Ik wens jullie veel ruimte toe voor het nieuwe jaar! Je bent altijd welkom bij Stilte in de Stad om op adem te komen. Take care!
Recente reacties